ကျန်းမာတဲ့အမြင်အာရုံရရှိစေမည့်ထိပ်တန်းအစားအစာ(၅)မျိုး

Foods for improve eye (health)

အမြင်အာရုံကောင်းမွန်ခြင်းက ကံကောင်းခြင်းရလဒ်ဖြစ်သလို ဒီလိုကောင်းနေဖို့ဆက်ထိန်းထားဖို့လည်းအရေးကြီးလှပါတယ်။ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေမည့် ထိပ်တန်းအစားအစာ (၅) မျိုးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
(၁) ငါး
(၂) အစိမ်းရောင်ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
(၃) ဉအမျိုးမျိုး
(၄) အချဥ်ဓာတ်ပါသော အသီးများ
(၅) ပဲအမျိုးမျိုး
ဒီအရာတွေကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်မျှတစွာ စားသောက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာတဲ့အမြင်အာရုံကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

မျှဝေခြင်းဖြင့်အများအား ကူညီပါ။

အလှသစ်မျက်မှန်ဆိုင်
၈၃လမ်းနှင့်၃၄လမ်းထောင့်|မန္တလေးမြို့

Ahlathit Eyecare and Eyewear center in Mandalay